Juokse tyttö juokse

image
Blogipostauksen aika. Toivottavasti jo kaipailit minua! Ajattelin, vähän jatkaa tuosta viimekertaisesta aiheesta,jota jo vähän käsittelin pintaa raapaisten. Oliko sinulla jokin toteuttamaton haave urheilun parissa? Haave,joka olisi mukava saada toteen. Minä päätin toteuttaa vielä toisen haaveen,joka on pyörinyt päässäni vuosikausia.Otin härkää sarvista kiinni. Ette kyllä ikinä arvaa lajia? Kerronpa sen vähän myöhemmin. On jännä juttu,että joskus pitää kulua vuosia ennenkuin tajuaa,että mistä elämässä on kyse. Kuka olen? Mitä haluan? Miksi olen täällä? Toisinaan kaikki sujuu. Toisinaan ei. Uskallan melkein väittää,että kaikilla meillä joskus tulee stop-merkki elämäämme,jolloin joudumme pohtimaan näitä isoja kysymyksiä kohdallamme. Uskallan vielä heittää toisen väitteen kehiin.  Elämän pysähdyttyä alamme pohtimaan suuria ja syviä.Mitä mieltä olet? Olenko väärässä? Minun ajatukset lähtivät liikkeelle omaa hyvinvointia kohti. Keho piti saada tarpeeksi jumiin,että ymmärsin alkaa hoitamaan sitä. Matkani on nyt alkanut. Kysymys ei ole siitä,että en ole esim harrastanut liikuntaa. Vaan siitä,että miten harrastin liikuntaa. Minä suoritin. Minä suoritin tehtävän,koska näin piti. Pidin siitä,mutta taas kerran väitän,että se ei ole liikunnan tarkoitus. Luulen,että jokaisella on oma lajinsa,joka sytyttää sielun.

Kuukausi on takana ensimmäisestä juoksulenkistä. En ollut mitenkään suunnitelmallisesti päättänyt aloittaa juoksemista,koska paikoiltaan pois mennyt polvilumpio vaivasi toisinaan. Olin ollut ahkera jumppaamaan polvea fysioterapian ohjeiden mukaisesti jo monta kuukautta ja takana oli monen kuukauden kävelylenkit,jotka piteni pitenemistään,kun polvi antoi positiivista palautetta keholleni. Sitten vain tunsin,että nyt juoksen. Ei kai sitä ihan heti voinnut juoksuksi kutsua,mutta jotain sinne päin! Tunsin onnea. Tunsin onnea kehossani. Tunsin onnea korvien välissä. Se tunne jatkuu edelleen. Tunnen,että olen voittanut jotain. Varmaankin itseni ja omat ennakkoluulot. Tällä matkalla olen tajunnut,että mitä esteitä oman pääni sisällä voi olla. Luulin olevani rohkea. Sitä olenkin useasti eri asioissa,mutta on niitä esteitä minunkin pääkopassa. Nyt on yksi este pois! Ja toinenkin. Nappasin hyppynarun käteeni ja aloin hyppiä. Huh!Huh! Ihanaa,sanon minä. Haasteeksi jää nähdä,koska saan 100 hyppyä yhtämenoon hypittyä. Periksi en anna! Nämä molemmat lajit ovat päässäni tuntuneet laihojen ja hyväkuntoisten ihmisten lajeilta. Elopainoa on kertynyt kehooni vuosien varrella,vaikka syönkin kasvisruokaa jo toista vuotta,mutta uniapneani vuoksi aineenvaihdunta on ollut jäissä. Nyt taidan saada siihenkin ongelmaan vauhtia! Avaimet aineenvaihduntani paranemiseen on kasvis ruokavalio,hyvä uni,liikunta,hieronta sekä stressitön elämä. Nyt odotan mielenkiinnolla,että miten paino putoaa seuraavan vuoden aikana.

Nyt nautitaan ihanasta päivästä ja näimme saamme akut ladattua ensi viikon uusiin haasteisiin. Odotan mielenkiinnolla sinun uutta liikuntaharrastuksen julkaisua. Hymyjä ja haleja sinulle!

p.s aion lahjoa itseäni uusilla juoksulenkkareilla,kun olen 5kg kevyempi. Löysin Niken online kaupasta aivan mielettömän kauniin väriset lenkkarit. Väri puhui esteettiseen silmääni alta yksikön. Kurkkaa sinäkin heidän verkkokauppaan! Kauppa on täynnä Nike ihanuuksia lenkkareista t-paitoihin. Olen varma,että ihastut! Klikkaa itsesi Niken verkkokauppaan tästä

lunar-skyelux-running-shoe

Advertisements

Kiitos juhannus.Nähdään ensi vuonna taas.

Ihana juhannus kävi tervehtimässä meitä niinkuin aiempina vuosinakin. Uskon,että tämäkin juhla kuuluu niihin pyhiin,joka aiheuttaa päänvaivaa tavalla tai toisella useissa kodeissa. Aina tuntuu,että kaikki muut lähtevät mökeille tai saaristoon viettämään ihaninta kesän juhlaa ihanalla porukalla. Seppeleet päässä saunan raikkaina kesäpäivää viettäen rakkaiden kanssa. Onko se tosiaan näin? Tuskimpa. Uskon,että suurin osa meistä suomalaisista kuitenkin viettää tämänkin juhlapyhän kotona omin traditioin. Makkaran paisto grillissä tai uunissa salaatilla tai ilman-virvokkeiden kera. Mikä tekee sun juhannuksen?Minun juhannus koostuu aina muuttuvista tekijöistä. En ole kaavoihin kangistunut. Olen minäkin vuosia samoilla kaavoilla toiminut,mutta aina jossain kohtaa tulee uuden polun alku,jonka mukaan sitten kuljetaan. Eiköhän se niin ole vähän kaikilla? Minulle kuitenkin tärkeintä on keskikesän luonto. Luonto on niin kaunis kesäkuun puolessa välissä. Luonnon tuoksuista puhumattakaan. Mieli lepää aamusta iltaan. Juhannuksena valoa riittää koko yöksi luontoa ihaillen. Tepposet usein tekee Suomen ilma. Tänäkin vuonna oli niin kylmä,että ei sitä paljon istuttu yöllä ulkona !Juhannuksen tekee myös ihmiset. Rakkaat ihmiset ympärillä. Yhdessäolo. Hyvä ruoka,seurapelit,sauna ja tottakai mansikkakakku!Minun juhannus alkoi ihanalla kävely/juoksulenkillä. Saunassa puhdistautuen raikkaaksi Suomi-naiseksi!Voiko päivä paremmin alkaa? Minusta  ei ainakaan. Tässä ihan uusi tapa,josta aion pitää kiinni. Olotila ei voi paremmaksi muuttua lenkin ja saunan jälkeen.Meidän juhannusjuhlassa ei kukkaseppeleitä näkynyt.Ihailimme kukkien loistoa kukkapenkeistä. Vietin,siis juhannuksen kotona perheen kanssa. Minun lautaselta löytyi isäni kalastamaa kalaa perunapaistoksen ja salaatin kera. Ja kyllä oli hyvää! Jälkiruokana tietenkin herkullista mansikkakakkua. Mölkkykisassa en palkintosijoille päässyt ja sekös niin harmitti! Tuli sitä valssin verran vaaleanpunaisissa villasukissa pyörähdettyäkin. Voi,kuinka ihanaa olisi pyörähdellä enempikin suomalaisilla  kesälavoilla tanssista nauttien.. Eikun oppiin vaan!Näin tänä vuonna. Hyvä mieli jäi tästä juhannuksesta. Se on pääasia.Kesää on kiva nyt jatkaa. Lämpimiä kelejä odotellessa. Hymyjä ja haleja sulle uuteen viikkoon.

Tästä tämä alkaa

Matkani alkakoon! Olen suunnitellut jo pitkään suomenkielisenblogin kirjoittamista,mutta en vain ole saanut aikaiseksi projektin aloittamista. Ruotsinkielinenblogi -welcome to suzies world on ollut minulla jo pidempään. Instagram  susan.carita tilistä puhumattakaan. Nyt olen valmis ottamaan tämän ison askeleen suomenkielisenblogin kanssa. Toivottavasti tekin,ihanat lukijani, olette valmiina vastaanottamaan blogini  siellä ruudun toisella puolella! Kirjoitukseni rajaan kauneus,muoti sekä hyvinvointi/elämäntyyli aiheisiin. Toki,jos välillä tuntuu niin,voin myös kirjoittaa mielipide kirjoituksia eri aiheista. Minullahan mielipiteitä riittää!!! Sanon aina,etten koskaan puhu asioista,joista en tiedä mitään. Tiedä sitten. Ken tietää! Tässä postauksessa haluaisin kertoa yhteistyö projektista,jota teen Suomen Bottega Verden kanssa. On ollut ilo testata eri kauneustuotteita heidän valikoimistaan. Ja löytää omat kauneustuote suosikit  itselleni . Tässä postauksesta kerron kahdesta suosikki tuotteestani. Nämä voi toimia sinullakin! Ensin vähän faktaa Bottega Verdestä.

taivas

-1972 Bottega Verde perustettiin Toscanan Italiassa.

-1986 Bottega Verde avasi ensimmäinen kosmetiikkakaupan

-2000 Bottega Verden verkkosivut aukeavat

-2010 Bottega Verden on Italian 1.kosmetiikkatuotemerkki,yli 6 miljonaa asiakasta,yli 400 myymälää ja yli 900 tuotetta

Tuotteista 70% on vegaanisia ja 99% pakkauksista on kierrätettäviä.

Bottega Verden missio:

Yksinkertainen filosofia – missio 

Bottega Verdellä ideat, kehitys, testaaminen, tuotanto ja jopa pakkaukset tulevat saman katon alta. Tiivis yhteistyö asiakkaiden kanssa ei vain paranna nykyisiä tuotteita, vaan tarjoaa mahdollisuuden yli 100 uuteen innovatiiviseen tuotteeseen vuosittain. Missionamme onkin löytää helposti juuri Sinulle sopivat tuotteet.

lupiinit

 

Luonto

(huom.tämä teksti on kopio Bottega Verden omilta verkkosivuilta)

Bottega Verde luottaa luonnollisuuteen. Harmonia, tasapaino ja hyvinvointi ovat Bottega Verden jokaisessa tuotteessa. Yli 300 aktiiviraaka-ainetta, jotka ovat tarkan tutkimuksen ja testaamisen tulos todistavat tämän.

Luonnonkosmetiikalla tarkoitetaan luonnollista alkuperää olevaa kosmetiikkaa, jossa erityishuomion kohteena on tuotteen koko elinkaaren vaikutus sekä ihmiseen että luontoon.

Tuotteiden valmistuksessa suositaan luomulaatuisia raaka-aineita ja lisäksi raaka-aineiden tulee olla mahdollisimman vähän prosessoituja ja niiden alkuperä on pystyttävä jäljittämään. Raaka-aineita tai valmiita tuotteita ei saa testata eläimillä eikä uhanalaisia kasveja käytetä. Eläinperäisiä raaka-aineita ei saa käyttää, mikäli raaka-aineiden hankkiminen aiheuttaa eläimille haittaa.

Kaikkien tuotteiden tulee olla kuitenkin turvallisia käyttää, joten tuotteet testataan vapaaehtoisilla lääkärien valvomana dermatologisin/oftalmologisin testein.

Bottega Verden toiminta on vakaalla maailmanlaajuisella pohjalla ja yhtiö noudattaa ISO 16128-1-standardia ja tekee jatkuvasti kehitystyötä eri huippuyliopistojen ja omien laboratorioidensa kanssa. Bottega Verde pystyy takaamaan tuotteidensa laadun sekä niiden puhtauden, ne on myös aina testattu dermatologisesti/oftalmologisesti ja valmistettu eläinkokeettomasti, raaka-aineillekaan ei ole tehty eläinkokeita.

Kosmetiikkalainsäädännön mukaisesti luonnonkosmetiikkaa on niin ISO 16128-1-standardin mukaisesti valmistetut tuotteet kuin sertifikaatin omaavat.

Miksi minä suosin Bottega Verden tuotteita?

Minulle on tärkeää,että käyttämäni kauneustuotteet ovat crueltyfree eli eläinkokeettomia tuotteita.Käytän paljon valinnoissani Animalian kosmetiikkalistaa(lue tästä).Muitakin tälläisiä ns varmoja listoja on kyllä olemassa. Haluan myös käyttää luonnonkosmetiikkaa,koska koen sen olevan minulle parempi vaihtoehto. Bottega Verden tuotteet on helposti tilattavissa verkkokaupasta(pääset kauppaan tästä). Tuotteita löytyy myös apteekkista sekä CityMarketeista kautta maan. Ja viimeiseksi tietenkin,että kokeilujeni kautta olen löytänyt suosikki tuotteeni,jotka oikeasti toimivat!

koivumetsä

Tässä kaksi ehdotonta suosikkiani!

Talvi oli hurjan pitkä tänä vuonna ja monesti jo tuntui,ettei kesää tule ollenkaan. Olemme nyt vihdoinkin saanneet nauttia  aurinkoisista kesäpäivistä. Minkälaisen reaktion aurinkoinen päivä sitten tekee? No-tottakai istun heti pihalla,kasvot aurinkoa kohti nauttien. Jee-D-vitamiinit kilvan juoksevat ihon alle! Sussu nauttii. Kunnes on aika mennä sisälle ja auts! Vähän,joka puolella punottaa. On varmaan sullekin tuttu näky sun peilikuvassa vai olenko muka ainoa? Tästä aiheesta mun sukulaisilla on monta hauskaa juttua. Kysykääs heiltä Sussun ja auringon suhteesta. Siinä kohtaa mie oon hiljaa! Yritän ainakin.

Nyt on vaan löytynyt jugurttien ja kurkkujen tilalle kilpailija!

Aloe Vera geeli

  • pehmentää-rauhoittaa-kosteuttaa

Eli mun tapauksessa punoitus iholla rauhoittuu,kun aurinkoa on tullut nautittua hiukan liikaa.

Puhtaalle iholle levitetään geeliä ja hierotaan hellävaraisesti ja annetaan kuivua.

Tämä Aloe toimii myös hyvin karvan-ja parran ajon jälkeen. Minulla nyt partaa ei ole,mutta pojallani pehmeytti ihoa mukavasti. Minulla taas punaiset näppylät,joita sääriini ilmestyy karvanajon jälkeen,liikaakin,häipyvät ja tasoituivat nopeasti.

Kuivalle iholle myös ihanteellinen,koska Aloe kosteuttaa hyvin. Suosittelen vahvasti kokeilemaan tuotetta,jos iho on kuiva.Tämä tuote sopii koko perheelle. Toimii myös hyvin hyttysen puremiin.

aloejakukka

Tuote on vegaaninen. 90%  luomu aloe vera.Tuotenro: 125234 .tilaa tästä

aloekukkakokokuva

Olen kevään aikana puhdistanut ihoa ihan uudella kasvonaamiolla,joka puhdistaa ja kirkastaa herkän ihoni moitteettomasti. Olen kerran kuukaudessa laittanut glykolihappo -kasvonaamion. Glykolihappo on hedelmähappo,joka uusii kevyesti ihon ulointa pintakerrosta kirkastaen ihoa ja tehden siitä kuulaan ja hehkuvan(näillä sanoilla kuvaillaan tuotetta BV:n verkkosivuilla ja kohdallani se pitää täysin paikkansa). Ihostani tulee ihanan pehmeä hoidon jälkeen. Tämän naamion jälkeen muut ihonhoito tuotteet,joita käytän imeytyvät huomattavasti nopeammin ihooni. Meikkivoide pysyy paljon tasaisemmin iholla pitkään. Siitäkös me naiset tykkäämme!

kasvonaamio

aloejakasvonaamio

Tuote hierotaan iholle ja annetaan vaikuttaa kunnes naamio on kuiva. Minulla se kestää 20-30 min. Aloitan naamion poistamisen kalvona leuan alta.Rullaan kalvoa ylös otsalle. Epäpuhtaudet tarttuvat kalvoon.

Tästä pääset tuotteeseen  

Tämän tuotteen kanssa kannattaa muistaa olla varovainen auringon kanssa. Eli kun käytät tätä tuotetta kesä aikaan- muista suojata iho aurinkovoiteella. Tuote sisältää hedelmähappoa,joka herkistää ihoa auringossa.

Tuote on vegaaninen. Tuotenro: 139809

Nämä kauneustuotteet ovat siis olleet jo jonkin aikaa suosikki tuotteitani. Suosittelen kovasti näitä. Bottega Verdellä on oma kaunis kauppa Fredrikinkatu 26 Helsinki,niinkuin jo aiemmin mainitsinkin. Kannattaa todella tutustua liikkeeseen. Siellä saat myös ammattimaista palvelua myyjiltä. Pidän liikkeen tunnelmasta. Laita ihmeessä viestiä minulle,mitä pidit  omasta ostostapahtumastasi Fredrikinkatu 26 liikkeessä.

 

 

Nyt on aika lopetella tämä ensimmäinen blogi postaus.Toivottavasti pidit lukemastasi. Otan mielellään ehdotuksia vastaan-mitä sinä haluaisit lukea tulevaisuudessa?

Welcome to Suzie´s world blogi kirjoituksen lopettelen aina sanalla Kram

SussuStyle blogi kirjoituksen lopetan sanalla hymyjä ja haleja!